正寧花樣跳繩

正寧花樣跳繩是流傳于正寧縣境內(nèi)的傳統(tǒng)游藝與體育競技項(xiàng)目。繩子在古代孩子們眼中是童年不可或缺的玩具之一，他們利用繩子玩出來的一種游戲叫“跳繩”，是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動(dòng)作的體育游戲活動(dòng)，原屬于庭院游戲類，后發(fā)展成民間競技體育運(yùn)動(dòng)。

跳繩有上千年的歷史，唐、宋、明、清各個(gè)朝代都有記載。唐朝稱跳繩為“透索”、宋稱“跳索”、明稱“白索”、清稱“繩飛”，民國以后才稱“跳繩”?！端娠L(fēng)閣詩抄》中有詩記載：“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中。”當(dāng)時(shí)這種跳繩加伴唱的游戲，娛樂性很強(qiáng)，對促進(jìn)少年兒童發(fā)展靈敏度、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì)皆有好處，是孩子們非常喜歡的一項(xiàng)體育類游戲活動(dòng)，因此，跳繩運(yùn)動(dòng)一直流傳至今。

花樣跳繩在正寧縣具有深厚的群眾基礎(chǔ)，廣泛分布于正寧縣各個(gè)鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）及周邊縣（區(qū)）。近年來,人們對跳繩運(yùn)動(dòng)有了全新的認(rèn)識和研究,不斷創(chuàng)新發(fā)展，融入了街舞、音樂、雜技、武術(shù)等眾多元素在內(nèi),形成了花樣跳繩，并得到了迅速發(fā)展，呈現(xiàn)出了組織化、規(guī)范化和普及化的局勢。在全縣各個(gè)鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）和中小學(xué)校園里，百分之九十的學(xué)生都掌握了花樣跳繩的技能，特別是在正寧縣各少年宮的帶動(dòng)下，參與的單位、活動(dòng)人數(shù)大幅度提高，正寧縣山河小學(xué)就有1000多名師生參與到其中。  

花樣跳繩是中華民族傳統(tǒng)體育游戲項(xiàng)目，器材簡便，有一根繩即可，不受年齡、人數(shù)限制，動(dòng)作花樣繁多。根據(jù)繩的長短和參與人數(shù)多少可分為四大類：單人跳短繩、雙人跳短繩、跳長繩、跳雙繩；在運(yùn)動(dòng)形式和內(nèi)容上表現(xiàn)出單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種跳法；在參與人數(shù)上分單人跳、雙人跳、多人跳。

正寧花樣跳繩作為中華民族傳統(tǒng)游戲娛樂項(xiàng)目之一，是正寧勞動(dòng)人民的智慧結(jié)晶,也是他們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的主要運(yùn)動(dòng)方式之一。參加跳繩運(yùn)動(dòng)能改善情緒,減輕勞動(dòng)工作壓力,愉悅身心,能給人帶來愉快的心理體驗(yàn)和精神享受。能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，充分鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，既可健美,又能增強(qiáng)意志,具有較高的歷史文化價(jià)值、體育藝術(shù)創(chuàng)造價(jià)值和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)友誼的社會(huì)功能,深受人們的喜愛。

跳繩是一項(xiàng)大眾化的體育運(yùn)動(dòng)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，新的體育娛樂項(xiàng)目琳瑯滿目，參與跳繩的人數(shù)也呈現(xiàn)出減少趨勢，全民整體運(yùn)動(dòng)水平不算太高，正寧縣體育主管部門也做了大量卓有成效的工作，取得了一定的工作成效。近幾年，花樣跳繩表演使得跳繩這一傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又重新受到人們的關(guān)注，對于拓展和豐富奧運(yùn)人文體育精神, 傳播中華民族的歷史文明具有非凡的現(xiàn)實(shí)意義。

2022年5月，“正寧花樣跳繩”被慶陽市人民政府公布列入第五批市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄項(xiàng)目。