慶陽網(wǎng)訊（慶陽融媒記者 徐嘉英 俄少飛）冬訓(xùn)礪劍正當(dāng)時慶陽健兒蓄勢發(fā)——慶陽市全力備戰(zhàn)甘肅省第十六屆運動會紀(jì)實

冬日清晨，寒意尚未完全退去，慶陽市城市海綿運動綠地公園的足球場上已是熱火朝天。36名備戰(zhàn)甘肅省第十六屆運動會的足球隊員迎著寒風(fēng)奔跑、傳接、射門，球鞋與草坪摩擦的聲音交織成一首青春的進行曲。同一時刻，在數(shù)百公里外的陜西、山西、云南等地的專業(yè)訓(xùn)練場館里，慶陽籍的籃球、柔摔、賽艇運動員們也在揮灑汗水，進行更高水平的訓(xùn)練對抗。

成年組田徑隊運動員進行跨欄訓(xùn)練。 慶陽融媒記者 徐嘉英 攝

這是慶陽市運動健兒全力備戰(zhàn)2026年甘肅省第十六屆運動會的一個縮影。自今年1月起，一場覆蓋籃球、排球、足球、田徑、乒乓球、羽毛球、柔道摔跤、曲棍球、賽艇等15個大項的冬季集訓(xùn)全面鋪開。600余名運動員或在本土場館精雕細琢，或遠赴外地進階提升，以昂揚的斗志和科學(xué)的規(guī)劃，向著即將在定西市舉行的體育盛會發(fā)起沖刺。

科學(xué)統(tǒng)籌，構(gòu)建“內(nèi)外兼修”訓(xùn)練新格局

“我們這次冬訓(xùn)的總體思路很明確，就是‘請進來’與‘走出去’相結(jié)合，因地制宜、因項施策，確保訓(xùn)練效果最大化?！睉c陽市全民健身活動中心副主任沈東明介紹，這種開放式的備戰(zhàn)模式，已成為慶陽市提升競技體育水平的常態(tài)化舉措。

慶陽市球員與西安市球員進行對抗比賽。慶陽融媒記者 俄少飛 攝

在本地，依托市體育館、隴東學(xué)院體育場、慶陽六中體育場以及城市海綿運動綠地公園等場地設(shè)施，籃球、排球、足球、田徑、乒乓球、山地自行車等項目的集訓(xùn)如火如荼。各隊伍聘請高水平教練，引入科學(xué)訓(xùn)練理念，從基本功到技戰(zhàn)術(shù)，從體能儲備到心理建設(shè)，進行系統(tǒng)性打磨。

同時，一批有潛力的高水平運動員被派往國內(nèi)高水平訓(xùn)練基地。66名籃球少年奔赴陜西省體育訓(xùn)練中心，接受為期三個月的封閉強化訓(xùn)練；9名柔摔項目的好“苗子”在山西省舉重摔跤柔道后備人才基地精進技藝；曲棍球、賽艇等項目的運動員則遠赴云南、安徽、福建廈門等地，在更專業(yè)的設(shè)施條件下進行針對性提升。

這種“內(nèi)外聯(lián)動”的模式，不僅讓運動員開闊了眼界，接觸到先進的技戰(zhàn)術(shù)理念，更通過在特定環(huán)境下的異地訓(xùn)練與適應(yīng)，創(chuàng)造了本地?zé)o法提供的優(yōu)越條件，為優(yōu)勢項目的突破奠定了堅實基礎(chǔ)。

足球運動員進行射門練習(xí)。 慶陽融媒記者 徐嘉英 攝

精準(zhǔn)發(fā)力，各項目隊上演“練兵”進行曲

走進各項目訓(xùn)練場，聽到的是教練的哨聲與指導(dǎo)聲，看到的是隊員們專注的眼神和濕透的衣衫，感受到的是那股瞄準(zhǔn)目標(biāo)、奮力一搏的勁頭。

柔道摔跤隊運動員刻苦訓(xùn)練。 慶陽融媒記者 徐嘉英 攝

在柔摔訓(xùn)練館，力量碰撞的聲音此起彼伏。教練牧仁目光如炬，注視著隊員們的每一個動作?！拔覀円獏⒓尤岬?、中國式摔跤和國際式摔跤三個項目，共83名運動員。”牧仁介紹，冬訓(xùn)的核心目標(biāo)是全面提升實戰(zhàn)技術(shù)和身體素質(zhì)，為省運會夯實基礎(chǔ)。隊伍中，柔道項目的胡志軒、中國式摔跤的齊妍等尖子隊員曾在省級賽事中摘金奪銀，是本次沖擊獎牌的重要力量。13歲的小將高浩雄代表著未來，他已在2025年全國中小學(xué)生柔道錦標(biāo)賽中獲得亞軍。此次冬訓(xùn)，高浩雄渴望“和更強大的對手交戰(zhàn)”，進一步提升自己的反應(yīng)力和實戰(zhàn)積極性。

在羽毛球館，清脆的擊球聲不絕于耳?？偨叹毨顝┍笳谥笇?dǎo)隊員進行多拍攻防訓(xùn)練?！拔覀兊膴Z金奪牌點主要集中在青年女子組和男子組?！崩顝┍蠓治龅?。為此，隊伍聘請了包括兩名國家一級運動員在內(nèi)的高水平教練團隊，并配備了專職陪練，以提升訓(xùn)練對抗強度。訓(xùn)練后期，教練組將為每名隊員“量身定制”個性化方案，確保以最佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

青少年乒乓球隊教練指導(dǎo)隊員訓(xùn)練。慶陽融媒記者 徐嘉英 攝

在乒乓球訓(xùn)練基地，30多名青少年運動員正在緊張地對攻。教練賈范峰通過前期隊內(nèi)循環(huán)賽進行“摸底”，根據(jù)隊員特點分層施訓(xùn)，對基本功扎實的側(cè)重戰(zhàn)術(shù)組合，對仍需鞏固的則強化基礎(chǔ)打磨。隊員劉帥坦言訓(xùn)練“強度非常大”，但正是在這種錘煉下，他的正反手拉球質(zhì)量和發(fā)球搶攻連貫性都有了顯著提升。

青少年排球隊運動員進行扣球訓(xùn)練。慶陽融媒記者 徐嘉英 攝

在排球館，扣球聲、呼喊聲匯成交響。80名青少年運動員分成4支隊伍，每天進行上下午兩個時段的高強度訓(xùn)練。14歲的郭嘉祺說：“希望通過冬訓(xùn)提升個人能力，和隊友培養(yǎng)更好默契，爭取沖擊集體前三名?！睘樘嵘?xùn)練質(zhì)量，隊伍特地請來了蘭州的高水平教練加入指導(dǎo)團隊。

在田徑場，近200名運動員奔跑跳躍，身影構(gòu)成一幅充滿活力的畫卷。青少年組教練陳惠榮介紹，冬訓(xùn)分為“適應(yīng)”與“加強”兩階段，重點布局在短跑、4×100米接力等傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，同時在中長跑等項目上挖掘新潛力。隊員段一杰在首次訓(xùn)練后就感受到“從心底涌起的愉快和力量”，渴望通過冬訓(xùn)讓成績實現(xiàn)更大飛躍。

而在足球訓(xùn)練場，主教練周寧為36名隊員制定了循序漸進的訓(xùn)練計劃：首周抓基本功和體能，隨后融入技戰(zhàn)術(shù)，最后進行全面的戰(zhàn)術(shù)演練，“希望孩子們享受過程，珍惜機會，首先確保小組出線，再爭取走得更遠”。隊員劉煜新則代表了全隊的心聲：“在賽場上全力以赴，永不放棄。”

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保障有力，為運動健兒筑牢堅強后盾

高水平的訓(xùn)練，離不開堅實的后勤保障和科學(xué)的訓(xùn)練體系支撐。慶陽市全民健身活動中心作為此次冬訓(xùn)的統(tǒng)籌單位，在訓(xùn)練場地協(xié)調(diào)、教練資源引進、外訓(xùn)地點聯(lián)絡(luò)、運動員生活管理等方面做了大量細致工作。

各運動隊普遍建立了復(fù)合型教練保障團隊。如：排球隊引入了外地高水平教練，與本地教練形成優(yōu)勢互補；羽毛球隊配備了國家一級運動員等級的教練和專職陪練；足球隊通過“以大帶小”的模式，形成了良好的傳幫帶氛圍。這種團隊配置確保了訓(xùn)練的專業(yè)性和針對性。

訓(xùn)練計劃的設(shè)計更是體現(xiàn)了科學(xué)性和前瞻性。乒乓球隊根據(jù)年齡和技術(shù)水平分層制定計劃，少年組重基礎(chǔ)銜接，青年組重強度對抗；足球隊從基本功到戰(zhàn)術(shù)演練階梯式推進；田徑隊則根據(jù)省運會導(dǎo)向進行重點布局。所有計劃都指向一個目標(biāo)：讓運動員在賽場上達到最佳競技狀態(tài)。

此外，對運動員身心健康的關(guān)注也貫穿訓(xùn)練始終。高強度的訓(xùn)練之余，合理的營養(yǎng)膳食、必要的醫(yī)療康復(fù)、及時的心理疏導(dǎo)，共同為運動員們的沖刺之路保駕護航。

夢想閃耀，汗水澆灌下的青春答卷

備戰(zhàn)省運會的意義，遠不止于爭奪獎牌。對于這些大多處于青少年階段的運動員而言，這是一次珍貴的成長歷練，一場關(guān)于堅持、拼搏與超越的人生預(yù)演。

成年組田徑隊運動員進行標(biāo)槍訓(xùn)練。 慶陽融媒記者 徐嘉英 攝

教練們不僅是技術(shù)的傳授者，更是青春的引路人。訓(xùn)練館里，他們用耐心的示范拆解每個動作的精髓，用敏銳的眼光捕捉少年們細微的進步與波動；生活中，他們又以長者的智慧，在少年們迷茫、受挫或驕傲?xí)r，給予關(guān)鍵的提點與溫暖的鼓勵。正是在這樣的陪伴與指引下，14歲的足球小將劉煜新在寒風(fēng)中一次次完成射門，眼神堅定；13歲的柔道隊員高浩雄在摔墊上一次次被摔倒又爬起，渴望更強；乒乓球隊的劉帥在體能極限時仍咬緊牙關(guān)完成最后一組多球訓(xùn)練……他們的身影，是慶陽體育未來希望的生動寫照。

2026年甘肅省第十六屆運動會的號角即將吹響。當(dāng)前，慶陽市各運動隊的冬訓(xùn)已進入攻堅階段。從隴東大地到三秦沃土，從黃土高原到春城昆明，慶陽運動健兒的身影在每一個訓(xùn)練場上閃耀。他們用汗水對抗嚴(yán)寒，用拼搏詮釋青春，用每一次奔跑、每一次擊球、每一次摔投，積蓄著騰飛的力量。

我們期待，當(dāng)今年省運會的帷幕拉開，這支經(jīng)過精心備戰(zhàn)、千錘百煉的隊伍，能在賽場上展現(xiàn)出隴東兒女頑強拼搏、奮勇爭先的精神風(fēng)貌，用優(yōu)異的成績?yōu)閼c陽人民爭光，為慶陽體育事業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展寫下新的注腳。