慶陽(yáng)網(wǎng)訊（慶陽(yáng)融媒記者 徐嘉英 俄少飛）冬訓(xùn)礪劍正當(dāng)時(shí)慶陽(yáng)健兒蓄勢(shì)發(fā)——慶陽(yáng)市全力備戰(zhàn)甘肅省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)實(shí)

冬日清晨，寒意尚未完全退去，慶陽(yáng)市城市海綿運(yùn)動(dòng)綠地公園的足球場(chǎng)上已是熱火朝天。36名備戰(zhàn)甘肅省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的足球隊(duì)員迎著寒風(fēng)奔跑、傳接、射門，球鞋與草坪摩擦的聲音交織成一首青春的進(jìn)行曲。同一時(shí)刻，在數(shù)百公里外的陜西、山西、云南等地的專業(yè)訓(xùn)練場(chǎng)館里，慶陽(yáng)籍的籃球、柔摔、賽艇運(yùn)動(dòng)員們也在揮灑汗水，進(jìn)行更高水平的訓(xùn)練對(duì)抗。

成年組田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行跨欄訓(xùn)練。 慶陽(yáng)融媒記者 徐嘉英 攝

這是慶陽(yáng)市運(yùn)動(dòng)健兒全力備戰(zhàn)2026年甘肅省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的一個(gè)縮影。自今年1月起，一場(chǎng)覆蓋籃球、排球、足球、田徑、乒乓球、羽毛球、柔道摔跤、曲棍球、賽艇等15個(gè)大項(xiàng)的冬季集訓(xùn)全面鋪開(kāi)。600余名運(yùn)動(dòng)員或在本土場(chǎng)館精雕細(xì)琢，或遠(yuǎn)赴外地進(jìn)階提升，以昂揚(yáng)的斗志和科學(xué)的規(guī)劃，向著即將在定西市舉行的體育盛會(huì)發(fā)起沖刺。

科學(xué)統(tǒng)籌，構(gòu)建“內(nèi)外兼修”訓(xùn)練新格局

“我們這次冬訓(xùn)的總體思路很明確，就是‘請(qǐng)進(jìn)來(lái)’與‘走出去’相結(jié)合，因地制宜、因項(xiàng)施策，確保訓(xùn)練效果最大化?！睉c陽(yáng)市全民健身活動(dòng)中心副主任沈東明介紹，這種開(kāi)放式的備戰(zhàn)模式，已成為慶陽(yáng)市提升競(jìng)技體育水平的常態(tài)化舉措。

慶陽(yáng)市球員與西安市球員進(jìn)行對(duì)抗比賽。慶陽(yáng)融媒記者 俄少飛 攝

在本地，依托市體育館、隴東學(xué)院體育場(chǎng)、慶陽(yáng)六中體育場(chǎng)以及城市海綿運(yùn)動(dòng)綠地公園等場(chǎng)地設(shè)施，籃球、排球、足球、田徑、乒乓球、山地自行車等項(xiàng)目的集訓(xùn)如火如荼。各隊(duì)伍聘請(qǐng)高水平教練，引入科學(xué)訓(xùn)練理念，從基本功到技戰(zhàn)術(shù)，從體能儲(chǔ)備到心理建設(shè)，進(jìn)行系統(tǒng)性打磨。

同時(shí)，一批有潛力的高水平運(yùn)動(dòng)員被派往國(guó)內(nèi)高水平訓(xùn)練基地。66名籃球少年奔赴陜西省體育訓(xùn)練中心，接受為期三個(gè)月的封閉強(qiáng)化訓(xùn)練；9名柔摔項(xiàng)目的好“苗子”在山西省舉重摔跤柔道后備人才基地精進(jìn)技藝；曲棍球、賽艇等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員則遠(yuǎn)赴云南、安徽、福建廈門等地，在更專業(yè)的設(shè)施條件下進(jìn)行針對(duì)性提升。

這種“內(nèi)外聯(lián)動(dòng)”的模式，不僅讓運(yùn)動(dòng)員開(kāi)闊了眼界，接觸到先進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù)理念，更通過(guò)在特定環(huán)境下的異地訓(xùn)練與適應(yīng)，創(chuàng)造了本地?zé)o法提供的優(yōu)越條件，為優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的突破奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行射門練習(xí)。 慶陽(yáng)融媒記者 徐嘉英 攝

精準(zhǔn)發(fā)力，各項(xiàng)目隊(duì)上演“練兵”進(jìn)行曲

走進(jìn)各項(xiàng)目訓(xùn)練場(chǎng)，聽(tīng)到的是教練的哨聲與指導(dǎo)聲，看到的是隊(duì)員們專注的眼神和濕透的衣衫，感受到的是那股瞄準(zhǔn)目標(biāo)、奮力一搏的勁頭。

柔道摔跤隊(duì)運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練。 慶陽(yáng)融媒記者 徐嘉英 攝

在柔摔訓(xùn)練館，力量碰撞的聲音此起彼伏。教練牧仁目光如炬，注視著隊(duì)員們的每一個(gè)動(dòng)作?！拔覀円獏⒓尤岬?、中國(guó)式摔跤和國(guó)際式摔跤三個(gè)項(xiàng)目，共83名運(yùn)動(dòng)員。”牧仁介紹，冬訓(xùn)的核心目標(biāo)是全面提升實(shí)戰(zhàn)技術(shù)和身體素質(zhì)，為省運(yùn)會(huì)夯實(shí)基礎(chǔ)。隊(duì)伍中，柔道項(xiàng)目的胡志軒、中國(guó)式摔跤的齊妍等尖子隊(duì)員曾在省級(jí)賽事中摘金奪銀，是本次沖擊獎(jiǎng)牌的重要力量。13歲的小將高浩雄代表著未來(lái)，他已在2025年全國(guó)中小學(xué)生柔道錦標(biāo)賽中獲得亞軍。此次冬訓(xùn)，高浩雄渴望“和更強(qiáng)大的對(duì)手交戰(zhàn)”，進(jìn)一步提升自己的反應(yīng)力和實(shí)戰(zhàn)積極性。

在羽毛球館，清脆的擊球聲不絕于耳。總教練李彥斌正在指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行多拍攻防訓(xùn)練。“我們的奪金奪牌點(diǎn)主要集中在青年女子組和男子組。”李彥斌分析道。為此，隊(duì)伍聘請(qǐng)了包括兩名國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在內(nèi)的高水平教練團(tuán)隊(duì)，并配備了專職陪練，以提升訓(xùn)練對(duì)抗強(qiáng)度。訓(xùn)練后期，教練組將為每名隊(duì)員“量身定制”個(gè)性化方案，確保以最佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

青少年乒乓球隊(duì)教練指導(dǎo)隊(duì)員訓(xùn)練。慶陽(yáng)融媒記者 徐嘉英 攝

在乒乓球訓(xùn)練基地，30多名青少年運(yùn)動(dòng)員正在緊張地對(duì)攻。教練賈范峰通過(guò)前期隊(duì)內(nèi)循環(huán)賽進(jìn)行“摸底”，根據(jù)隊(duì)員特點(diǎn)分層施訓(xùn)，對(duì)基本功扎實(shí)的側(cè)重戰(zhàn)術(shù)組合，對(duì)仍需鞏固的則強(qiáng)化基礎(chǔ)打磨。隊(duì)員劉帥坦言訓(xùn)練“強(qiáng)度非常大”，但正是在這種錘煉下，他的正反手拉球質(zhì)量和發(fā)球搶攻連貫性都有了顯著提升。

青少年排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行扣球訓(xùn)練。慶陽(yáng)融媒記者 徐嘉英 攝

在排球館，扣球聲、呼喊聲匯成交響。80名青少年運(yùn)動(dòng)員分成4支隊(duì)伍，每天進(jìn)行上下午兩個(gè)時(shí)段的高強(qiáng)度訓(xùn)練。14歲的郭嘉祺說(shuō)：“希望通過(guò)冬訓(xùn)提升個(gè)人能力，和隊(duì)友培養(yǎng)更好默契，爭(zhēng)取沖擊集體前三名?！睘樘嵘?xùn)練質(zhì)量，隊(duì)伍特地請(qǐng)來(lái)了蘭州的高水平教練加入指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。

在田徑場(chǎng)，近200名運(yùn)動(dòng)員奔跑跳躍，身影構(gòu)成一幅充滿活力的畫卷。青少年組教練陳惠榮介紹，冬訓(xùn)分為“適應(yīng)”與“加強(qiáng)”兩階段，重點(diǎn)布局在短跑、4×100米接力等傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，同時(shí)在中長(zhǎng)跑等項(xiàng)目上挖掘新潛力。隊(duì)員段一杰在首次訓(xùn)練后就感受到“從心底涌起的愉快和力量”，渴望通過(guò)冬訓(xùn)讓成績(jī)實(shí)現(xiàn)更大飛躍。

而在足球訓(xùn)練場(chǎng)，主教練周寧為36名隊(duì)員制定了循序漸進(jìn)的訓(xùn)練計(jì)劃：首周抓基本功和體能，隨后融入技戰(zhàn)術(shù)，最后進(jìn)行全面的戰(zhàn)術(shù)演練，“希望孩子們享受過(guò)程，珍惜機(jī)會(huì)，首先確保小組出線，再爭(zhēng)取走得更遠(yuǎn)”。隊(duì)員劉煜新則代表了全隊(duì)的心聲：“在賽場(chǎng)上全力以赴，永不放棄?！?/p>

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保障有力，為運(yùn)動(dòng)健兒筑牢堅(jiān)強(qiáng)后盾

高水平的訓(xùn)練，離不開(kāi)堅(jiān)實(shí)的后勤保障和科學(xué)的訓(xùn)練體系支撐。慶陽(yáng)市全民健身活動(dòng)中心作為此次冬訓(xùn)的統(tǒng)籌單位，在訓(xùn)練場(chǎng)地協(xié)調(diào)、教練資源引進(jìn)、外訓(xùn)地點(diǎn)聯(lián)絡(luò)、運(yùn)動(dòng)員生活管理等方面做了大量細(xì)致工作。

各運(yùn)動(dòng)隊(duì)普遍建立了復(fù)合型教練保障團(tuán)隊(duì)。如：排球隊(duì)引入了外地高水平教練，與本地教練形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)；羽毛球隊(duì)配備了國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員等級(jí)的教練和專職陪練；足球隊(duì)通過(guò)“以大帶小”的模式，形成了良好的傳幫帶氛圍。這種團(tuán)隊(duì)配置確保了訓(xùn)練的專業(yè)性和針對(duì)性。

訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)更是體現(xiàn)了科學(xué)性和前瞻性。乒乓球隊(duì)根據(jù)年齡和技術(shù)水平分層制定計(jì)劃，少年組重基礎(chǔ)銜接，青年組重強(qiáng)度對(duì)抗；足球隊(duì)從基本功到戰(zhàn)術(shù)演練階梯式推進(jìn)；田徑隊(duì)則根據(jù)省運(yùn)會(huì)導(dǎo)向進(jìn)行重點(diǎn)布局。所有計(jì)劃都指向一個(gè)目標(biāo)：讓運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上達(dá)到最佳競(jìng)技狀態(tài)。

此外，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身心健康的關(guān)注也貫穿訓(xùn)練始終。高強(qiáng)度的訓(xùn)練之余，合理的營(yíng)養(yǎng)膳食、必要的醫(yī)療康復(fù)、及時(shí)的心理疏導(dǎo)，共同為運(yùn)動(dòng)員們的沖刺之路保駕護(hù)航。

夢(mèng)想閃耀，汗水澆灌下的青春答卷

備戰(zhàn)省運(yùn)會(huì)的意義，遠(yuǎn)不止于爭(zhēng)奪獎(jiǎng)牌。對(duì)于這些大多處于青少年階段的運(yùn)動(dòng)員而言，這是一次珍貴的成長(zhǎng)歷練，一場(chǎng)關(guān)于堅(jiān)持、拼搏與超越的人生預(yù)演。

成年組田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行標(biāo)槍訓(xùn)練。 慶陽(yáng)融媒記者 徐嘉英 攝

教練們不僅是技術(shù)的傳授者，更是青春的引路人。訓(xùn)練館里，他們用耐心的示范拆解每個(gè)動(dòng)作的精髓，用敏銳的眼光捕捉少年們細(xì)微的進(jìn)步與波動(dòng)；生活中，他們又以長(zhǎng)者的智慧，在少年們迷茫、受挫或驕傲?xí)r，給予關(guān)鍵的提點(diǎn)與溫暖的鼓勵(lì)。正是在這樣的陪伴與指引下，14歲的足球小將劉煜新在寒風(fēng)中一次次完成射門，眼神堅(jiān)定；13歲的柔道隊(duì)員高浩雄在摔墊上一次次被摔倒又爬起，渴望更強(qiáng)；乒乓球隊(duì)的劉帥在體能極限時(shí)仍咬緊牙關(guān)完成最后一組多球訓(xùn)練……他們的身影，是慶陽(yáng)體育未來(lái)希望的生動(dòng)寫照。

2026年甘肅省第十六屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的號(hào)角即將吹響。當(dāng)前，慶陽(yáng)市各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的冬訓(xùn)已進(jìn)入攻堅(jiān)階段。從隴東大地到三秦沃土，從黃土高原到春城昆明，慶陽(yáng)運(yùn)動(dòng)健兒的身影在每一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)上閃耀。他們用汗水對(duì)抗嚴(yán)寒，用拼搏詮釋青春，用每一次奔跑、每一次擊球、每一次摔投，積蓄著騰飛的力量。

我們期待，當(dāng)今年省運(yùn)會(huì)的帷幕拉開(kāi)，這支經(jīng)過(guò)精心備戰(zhàn)、千錘百煉的隊(duì)伍，能在賽場(chǎng)上展現(xiàn)出隴東兒女頑強(qiáng)拼搏、奮勇?tīng)?zhēng)先的精神風(fēng)貌，用優(yōu)異的成績(jī)?yōu)閼c陽(yáng)人民爭(zhēng)光，為慶陽(yáng)體育事業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展寫下新的注腳。